제습기1 장마기간 건강관리 방법 비가 많이 오는 여름, 장마기간 에는 야외활동에 제약이 있다 보니 건강이 나빠지는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 장마철 건강관리 방법을 알아보고 미리미리 준비해야 합니다. 건강한 장마기간을 보내기 위한 노하우는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 우울한 마음 관리 장마철이 되면 구름 낀 날씨가 지속되며 우울한 마음이 드는 경우가 많습니다. 햇볕을 보기 힘들어 비타민D가 부족하게 되기 때문인데요. 비타민D 영양제를 먹는 것이 우울증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 비타민D의 효능과 부족 시 발생되는 증상, 비타민D가 많이 함유된 음식을 미리 알아보시는 게 도움이 될 것 같습니다. 비타민D 영양제를 미리 알아보시고 도움을 받으시기 바랍니다 영양제뿐 아니라 비타민D가 풍부한 음식(계란, 연어, 치즈 등)을 .. 2023. 6. 28. 이전 1 다음
