러닝초보1 걷기 달리기, 러닝 조깅 차이점 걷기 러닝 조깅 많이 사용하는 용어이지만 정확한 차이는 모르는 경우가 많습니다. 걷는 것과 모두 달리기는 것은 어떤 차이일까요? 달리기 안에서도 조깅과 러닝의 의미도 다릅니다. 서로 어떤 차이가 있을까요? 걷기 란 걷는다는 건 두발 중 한 발이 항상 땅에 붙은 상태로 앞으로 나아가는 것을 말합니다. 간단하게 빠르게 걷는지를 겨루는 경기인 경보를 예로 들어보면, 경기 중 두발이 모두 떨어질 경우 반칙을 받게 됩니다. 두발이 모두 땅에서 떨어지면 걷기가 아닌 달리기로 구분되기 때문입니다. 달리기는 또 러닝과 조깅으로 분류가 됩니다. 조깅이나 러닝 같은 달리기를 할 때 짧은 거리를 달릴 경우는 워킹화를 신고 달려도 무방하지만 1km 이상의 거리를 달릴경우 러닝화를 신어 주시는 게 좋습니다. 조깅이란 조깅은 일.. 2023. 6. 30. 이전 1 다음
